Suyun İçine İşleyen Kültür: Türk Hamamı faydaları

Türk Hamamı’nın Faydaları

• Solunum yollarına bağlı soğuk alğınına ve astıma iyi geldiği cildin genç ve taze kalmasını sağladığı bilinmektedir.
• Terleme sırasında buhar etkili bir biçimde toksinleri derinin yüzeyinden temizler.
• Buhar uygulaması vaskuler akımı iyileştirir, hücresel seviyede oksijenlenmeyi arttırır.
• Buhar banyoları bedeni yağ-depo toksinlerden arındırmak için çok etkilidir.
• Kan dolaşımını arttırır.
• Bedenin metabolik aktivitesini arttırır.
• Cildin genç ve taze kalmasını sağlar.
• Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir ve kısıtlı eklemleri açar.

Kese, Köpük

Türk hamamında bütün vücut keselenerek ölü deri hücreleri temizlenir ve gözeneklerin açılması sağlanır. Devamında doğal sabun köpüğü ile göbektaşı üzerinde klasik İsveç masajı uygulanır.

Vücudumuzun salgılamış olduğu ter yüksek miktarda toksik atık içerir. Kötü vücut kokusu ve yapışkan ter, bedendeki yoğun toksinlerin işaretidir. Kese & köpük masajı ile zararlı toksinlerin vücuttan atımı sağlanır. Cilt üzerindeki ölü derinin alınması sonucu gözenekler açılır, cilt canlılık ve parlaklık kazanır.

Bali Masajı (60 dak)
Vücuttaki enerji noktaları üzerinde yapılan esnek ve etkili dokunuşlar ile vücudunuza uygulanır. Enerji merkezlerini dengelemeye ve kişinin iç sisteminin entegrasyonunu iyileştirmeye yardımcı olurken, derin bir rahatlama ve sıhhat getirir. Geleneksel Bali masajı yalnızca rahatlama sağlamaz, aynı zamanda dokuları derinden ovalayarak vücudu atıklardan temizleyen lenf sistemine, kan akışını sağlar, enerji seviyesi yükselir.

Aromaterapi Masajı (60 dak)
Kokuların Armonisi… Aromatik yağlar ile yapılan masaj, rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahiptir… Deri yüzeyini ısıtır ve yoğun kas, eklem ağrılarına, zayıf dolaşım bozukluklarına çok faydalı olur. Bazı kronik olmayan hastalıklardan da kurtulabilirsiniz. Aromatik yağların keyifli kokusu, duygusal kaynaklı fiziksel sıkıntılar üzerinde de çok etkilidir. Masaj sonrası kendinizi zinde, taze ve enerjik hissedersiniz.

Sıcak Taş Masajı (60 dak)
Özellikle kaslar üzerinde termoterapi etkisi sağlayan sıcak taşlar vasıtası ile vücuda nüfuz eden ısı, metabolizmanın hızlanmasını sağlar.Volkanik taşların sırt, boyun, bel, avuç içi, ayak parmak araları, karın gibi vücudun belirli noktalarına yerleştirilmesi ile uygulanır. Baş ağrısı, stres, uykusuzluk, regl dönemi sancıları, dolaşımın hızlanması, toksinlerin atılması, gerginlik, omuz, bel, sırt, ağrıları, yorgunluk, eklem rahatsızlıkları, sindirim ve solunum problemleri, dolaşım sistemi üzerinde de olumlu etkileri vardır.Sıcak Taş Terapisi’nin periodik olarak uygulanması, kronikleşmiş sıkıntılar üzerinde etkili olmaktadır.

Refleksoloji (30 dak)
Ayak tabanında belirli noktalara basınç uygulanmaktadır. Ayakta her bir nokta vücutta belli organ ve dokuları temsil eder. Refleksoloji, bir tür denge masajıdır. Kişinin kendisini fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak iyi hissetmesini sağlar. Normalleşmiş beden fonksiyonları rahatlama, kaliteli bir uyku ve toksinlerden arınmış bir beden sağladığı gibi, dolaşım sistemini de güçlendirir; ağrıları dindirir. Stres, yorgunluk, uykusuzluk, migren, baş ağrısı, kadın hastalıkları, menopoz, regl sorunları, kabızlık, hazımsızlık, sırt ağrısı, romatizma, siyatik, eklem iltihaplanmaları, sinüzit, astım, prostat sorunlarını gibi pek çok durumda yardımcı olabilir…

Thia Masajı
Asırların bilgi birikimi taşıyan ve komşu olduğu medeniyetlerin keşfettiği özel tedavi yöntemlerinden doğan bu beden masajı ‘’pasif yoga’’ olarak da adlandırılmaktadır. Thai masajı tüm vücuda uygulanan bir masajdır ve süreç boyunca kesinlikle yağ kullanılmaz.

Anti Stres Masajı
Anti Stres Masajı, yavaş ve ritmik yapılan bir masaj tipidir. Kasları gevşetici rahatlatıcı etkisi vardır. Yumuşak hareketlerle tepeden tırnağa kadar yapılan masaj sayesinde vücuttaki kas ve dokuların gevşemesi sağlanıyor.

Derin Doku Masajı
Bu masaj manüplasyonların temposunun düşük ancak hareketlerin şiddetinin fazla olduğu bir masaj türüdür. Vücuttan toksin atmada çok etkin bir tür olup özellikle sert masajdan hoşlanan kişilerin tercih ettiği bir masadır. Masaj sırasında sert basKı uygulanan kaslar üzerinde durularak vücudun dengesi sağlanmaya çalışılır.

Derin doku masajı artrit, eklem ağrıları gibi çeşitli sorunlar yaşayan kişilere tavsiye ediliyor. Tüm beden ele alınsa da, öncelik ve ağırlık problemin olduğu bölgeye veriliyor. O bölgede derin doku tekniğiyle yeterince çalışıldıktan sonra, bedenin diğer kısımlarına kompresyon denen, kasları kemiklere doğru yumuşakça bastırma tekniğiyle seans devam ediyor. Kronik ağrılara, spor faaliyetlerinden sonra bedendeki sızılara bu tür masaj tavsiye ediliyor.

Spor Masajı
Sportif etkinliklerde, etkinlik öncesinde veya sonrasında ve hatta hızlı ve sınırlı olmak kaydı ile etkinlik sırasında da yapılan bir masajdır. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik ritm, süre ve bası miktarkarının değişik olmasıdır. Bu masaj türünde uyarıcı amaçlı hareketler çoğunluktadır ve yapılan spor göre farklılıklar gösterir. Süre bölgeye göre değişmektedir.

AURA SPADA BOĞAZ MANZARALI SAUNA KEYFİNİN AYRICALIKLARINI YAŞAYIN..

Saunanın Faydaları ve Sağlığımız
Sauna binlerce yıllık bir kültüre sahip olup insan sağlığına faydaları çok eski çağlardan beri insanlar tarafından bilinmektedir.Sauna kullanımı ile vücudumuzda oluşan terleme bir çok hastalığa ve rahatsızlığa iyi gelmekte ve hatta bazı insanlar sauna banyosunun doktor tavsiyesi ile kullanmaktadır.

• Sauna kullanımı ile birlikte vücudumuzda oluşan terle birlikte, vücut toksin (zararlı maddeler ) lerden arınır. Böylece daha temiz ve dirençli olursunuz.
• Stres ve beyin yorgunluğunu giderir. Sinir sistemini rahatlatarak vücuda zindelik kazandırır.Vücutta fazlalaşan elektrik yükünü atarak rahatlık verir.
• Düzenli sauna kullanımı deride bulunan ölü hücreleri temizler,deriniz zamanla kendini yeniler ve daha pürüssüz ve yumuşacık bir vücuda sahip olursunuz.
• Uyku bozuluğu , gerginlik, depresif problemlerin giderilmesine katkı sağlar.
• Düzenli sauna kullanımı ile soluum sisteminin daha düzenli çalışmasına yardımcı olursunuz.
• Vücuttaki fazla yağların eritilmesine yardımcı olur.Size sağlılı bir şekilde zayıflama olanağı sunar.
• Günlük düzenli kullanılan sauna insan zihnini rahatlatır ve vücuda gevşeklik kazandırarak stressiz ve uzun yıllar sağlıklı yaşamanızı sağlar.

Eşsiz panaromik manzaraya sahip fitness salonumuzda sıkılmadan sporunuzu yapabilirsiniz…